Bí quyết giữ nhan sắc vĩnh cửu cho phụ nữ

Việc giữ nhan sắc trẻ trung, xinh đẹp là điều mà bất cứ chị em phụ nào cũng mong muốn. Bởi vẻ đẹp tự nhiên, sắc sảo đầy cuốn hút bền vững thời gian vẫn luôn là nguồn cảm hứng bất tận của phái đẹp trên toàn thế giới. Hãy cùng khám phá bí quyết giữ gìn nhan sắc vĩnh cửu cho phụ nữ qua nội dung bài viết sau.

Bí quyết giữ nhan sắc vĩnh cửu
Bí quyết giữ nhan sắc vĩnh cửu

Ngủ nghỉ đúng giờ bí quyết giữ nhan sắc vĩnh cửu

Làn da mịn màng, căng bóng sẽ giúp bạn trông khỏe khoắn và trẻ trung hơn so với tuổi. Vì vậy bạn nên lựa chọn sử dụng các loại kem giàu thành phần dưỡng ẩm, massage da thường xuyên. Bên cạnh đó, bạn cần có chế độ ngủ nghỉ đúng giờ, chất lượng. Thường xuyên thức khuya sẽ khiến cơ thể bạn mệt mỏi, làn da thâm quầng, nhăn nheo.

Ngủ nghỉ đúng giờ Bí quyết giữ nhan sắc vĩnh cửu cho phụ nữ
Ngủ nghỉ đúng giờ

Dưỡng ẩm và làm sáng da bằng tảo xoắn Spirulina.

Mỗi ngày bạn hãy dành ra khoảng 30 phút để dưỡng ẩm toàn thân sau khi tắm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày giúp ngăn chặn vết nhăn, lão hóa trên làn da. 

Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng viên tảo xoắn để làm các loại mặt nạ làm sáng da, ngăn ngừa mụn. Trong tảo chứa các dưỡng chất và axit amin, vitamin có lợi cho cơ thể con người. Giúp ngăn chặn sự lão hóa và đem lại sự tươi trẻ cho làn da. 

Tảo xoắn chứa chất diệp lục dồi dào, giúp da ngậm nước tốt và ngăn chặn nám, tàn nhang, chân chim. Không những thế, hàm lượng vitamin E, selen, tyrosine trong tảo giúp loại bỏ gốc tự do và chống lão hóa da hiệu quả. Hàm lượng lớn canxi, sắt, phốt pho và vitamin giúp giải độc cho làn da, mang lại sự tươi trẻ đầy sức sống.

Làm saasg da bằng tảo xoắn spirulina
Làm sáng da bằng tảo xoắn spirulina

Hãy lựa chọn cho mình loại mặt nạ phù hợp hoặc chỉ cần uống lượng vừa đủ tảo xoắn hàng ngày để giữ nhan sắc. Đây là phương pháp làm đẹp không chỉ mang lại vẻ đẹp bên ngoài mà còn nuôi dưỡng cơ thể bên trong. 

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Để giữ nhan sắc luôn trẻ trung, hạn chế sự chảy xệ, bạn cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Cơ thể cần cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu như vitamin, protein, chất béo, tinh bột… Tuy nhiên nên phân bổ lượng thực phẩm một cách hợp lý để tránh tình trạng béo phì hay quá gầy.

Bởi khi cơ thể bạn tăng cân quá nhanh hay giảm cân gấp rút đều ảnh hưởng đến làn da và nhan sắc. Điều này khiến làn da của bạn chảy xệ, hình thành nếp nhăn khó hồi phục.

Hãy có chế độ ăn lành mạnh để giữ cân nặng hợp lý, hạn chế những thức ăn nhanh, nhiều chất béo, đồ ngọt, thức uống có ga… Bổ sung vitamin, khoáng chất cho làn da thông qua việc sử dụng trà xanh, hạt sen, ngũ cốc hàng ngày.

Tập luyện thể thao điều độ

Bí quyết tiếp theo để bạn giữ nhan sắc luôn trẻ trung, xinh tươi là tập luyện thể thao điều độ. Mỗi người nên lựa chọn bộ môn thể thao yêu thích như nhảy dây, bơi lội, đi bộ, tập yoga… Việc tập luyện thể thao giữ vóc dáng còn giúp bạn cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe tổng thể.

Tập luyện thể thảo điều độ
Tập luyện thể thảo điều độ

Hạn chế căng thẳng, hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời

Stress có thể tấn công bất cứ ai và nó khiến bạn nhanh chóng xuống sắc và già đi trông thấy. Cách đơn giản nhất để giải tỏa stress của phụ nữ Ý là uống một ly rượu vang trước khi đi ngủ. Nó sẽ giúp tái tạo da và có được một giấc ngủ sâu và ngon hơn.

Hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời để tránh sự tổn thương của làn da do tia cực tím gây nên. Hãy thường xuyên thoa kem chống nắng nếu bắt buộc phải id ra ngoài trời nắng bạn nhé!

Trên đây là 5 bí quyết giữ nhan sắc vĩnh cửu được chị em phụ nữ truyền tai nhau. Hãy áp dụng cho bản thân ngay hôm nay để sở hữu làn da tươi trẻ như mong muốn, đẩy lùi lão hóa. Để được tư vấn về công dụng tảo xoắn cho việc làm đẹp da, hãy liên hệ ngay với Tảo Việt theo hotline  0931 803 023.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *